Der Alltag als Mama ist oft geprägt von Fürsorge, Organisation und ständiger Bereitschaft. Dabei bleibt eines häufig auf der Strecke: Zeit für dich selbst.

Dieser besondere Tag lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in die heilsame Atmosphäre des Waldes einzutauchen.



Inmitten von Bäumen, Vogelsang und frischer Luft darfst du zur Ruhe kommen, auftanken und dich neu ausrichten. Durch achtsame Naturübungen, kreative Impulse und wohltuende Stille findest du wieder Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Körper und zur Natur.



Was erwartet dich



Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen im Wald

Sanfte Körperübungen und Atemübungen

Impulse für innere Balance und Selbstfürsorge

Zeit für Stille

Kleine kreative Naturerfahrungen

Eine stärkende Gemeinschaft unter Müttern

aromatische Kräuterlimonaden

"Wilder" Überraschungssnack



Ziel des Kurses

Du gehst gestärkt, zentriert und inspiriert in deinen Alltag zurück – mit neuer Kraft, Klarheit und einem offenen Herzen.